Доброе утро! Фото, как позитивно начать день, пожелание

Учеными доказано, — важно начинать каждый день с позитива и хорошего настроения. Психологи уверяют, организм человека не только физически — после полноценного отдыха во сне, а и психологически настраивается на преодоление трудностей каждого нового дня циклически. То есть вечером наступает упадок моральных сил, а с самого утра, при условии, что человек выспался, он ощущает прилив энергии. Поэтому, как правило, многие люди сразу с утра думают, чем заняться сегодня, как провести день плодотворно. А если отправить позитивное фото на тему «Доброе утро!» любимому или близкому человеку, то и он хорошо начнёт новый день.

Психологи определили следующие принципы жизни для правильного морального настроя с начала дня.

1.    Просыпайтесь рано!

По мнению врачей, важно высыпаться и просыпаться рано каждый день. Медицинские исследования показали, что с утра у человека происходит повышенной деятельности нейронов, за счет этого настройка на плодотворную работу внутренних систем гораздо выше, чем вечером.Доброе утро! Фото, как позитивно начать день, пожелание

Это хорошо и с практической точки зрения, потому что известно, что часы с 19.00 до 22.00 являются самым продуктивными часами для сна.

  • С 19.00 до 20.00 ценность сна составляет 7 часов за этот 1 час;
  • С 20.00 до 21.00 ценность сна составляет 6 часов за этот час;
  • С 21.00 до 22.00 ценность сна составляет 5 часов за этот час.

И так далее в сторону уменьшения. А это значит, если спать в эти часы, — то человек будет и полноценно высыпаться и время для бодрствования у него будет больше, чем в противоположном случае. А если взять это правило за один из принципов жизни, то получается, что время жизни человека увеличивается, ведь, вместо простого сна, он что-то делает, живёт активнее.Доброе утро! Фото, как позитивно начать день, пожелание

Недаром все совещания, как правило, проводятся с утра, потому что в это время у людей максимально активизирована мозговая деятельность.

Фото «С Добром утром!», разосланное коллегам и близким друзьям, обязательно поднимет им настроение, и настроит на позитивный лад.

2. Утренняя зарядка

Польза утренних физических упражнений для человека – так же доказанный факт! Зарядка позитивно влияет на главные группы мышц тела, за счет чего происходит повышения тонуса.

Доброе утро! Фото, как позитивно начать день, пожелание

Выбор комплексов упражнений широк, начиная от йоги и заканчивая привычными для всех разминочными упражнениями – разминкой, махами ногами и руками, приседаниями, качанием пресса и подобными.

3. Водные процедуры

Принятие душа с утра – не просто хорошая гигиеническая процедура. Контрастный душ укрепляет стенки сосудов, активируется кровообращение и устраняются застойные процессы в организме, что способствует бодрости на целый день.

Доброе утро! Фото, как позитивно начать день, пожелание

Фото «Доброе утро!», сделанное в душе и отправленное любимому человеку, придаст позитива и настроит на романтическое настроение на целый день.

4. Правильный завтрак — залог хорошего дня!

В физиологическом плане залогом хорошего дня является правильный завтрак – легкий и питательный. По мнению диетологов, именно утренний приём пищи даёт организму заряд энергии, который поможет справиться не только с физическими, а и с эмоциональными нагрузками, ведь мозг человека так же, как и другие органы, нуждается в полезных питательных веществах, поступающих из пищи.

Доброе утро! Фото, как позитивно начать день, пожелание

Правила завтрака просты:

  1. За полчаса до приема пищи необходимо выпить пол литра теплой кипяченой воды со 1 ст. л лимонного сока.
  2. Блюда завтрака должны быть лёгкими и питательными. Как правило, к такому питанию подходят каши из злаковых культур, свежие фрукты и овощи.
  3. Не стоит переедать и переусердствовать с кофе, сахаром и солью.Доброе утро! Фото, как позитивно начать день, пожелание

5. Подарить позитивное настроение близкому человеку

Специалисты по семейной психологии отмечают, что знаки внимания очень ценятся современными людьми, особенно, если дело касается близкого или любимого человека.Доброе утро! Фото, как позитивно начать день, пожелание

Отправленное в виде СМС-сообщения или в чате социальной сети фото, на тему «Доброе утро!», обязательно подарит его получателю приятные моменты.

Доброе утро! Фото, как позитивно начать день, пожелание

Позитивно подбадривая коллег, можно отправить фото с утренней пробежки или аппетитного завтрака. Это точно повысит настроение.

Доброе утро! Фото, как позитивно начать день, пожелание

6. План действий на день

Мудрый человек всегда планирует свой день, а не действует хаотично. Если перед сном составить план действий на следующий день, тогда легче выполнять то, что запланировано! Сначала нужно указать самые важные дела, а затем второстепенные.

7. Медитация

Короткая утренняя медитация поможет немного расслабиться и собраться с мыслями перед тем, как начинать новый длинный и интересный день. Многие древние учения говорят о том, что медитация является основой для хорошего самочувствия.

Доброе утро! Фото, как позитивно начать день, пожелание
Доброе утро может сделать правильная 10 минутная медитация!

Необходимо выделить на это дело 10-15 минут каждое утро. Уединиться в заранее проветриваемом помещении, полностью расслабиться, и не думая ни о чем, сконцентрироваться на собственном дыхании и звуке тишины. Медитацию можно проводить и под расслабляющую музыку, она не помешает.  Если проводить подобный ритуал регулярно, то быстро уйдет тревожность, переживания, тело обретет спокойствие и равновесие с чувствами и эмоциями.

Жизнь активного человека полна положительных моментов. Если жить правильно, это даёт не только моральную, а и практическую физическую пользу во многих отношениях.

Психологи уверяют, доброе утро сулит хороший день! Поэтому так важно мыслить позитивно и дарить позитивное настроение близким и родным людям, как например, мужу или жене. А позитивные фото доброго утра останутся хорошим воспоминанием о прекрасно прожитом дне.

Пожелание доброго утра

Красивое пожелание «С добрым утром!» никого не оставят равнодушным.

Желать хорошего утра близким, любимым или друзьям в красивой форме иногда необходимо. Так можно сблизиться еще больше и улучшить настроение приятными, а иногда забавными словами. Красивое пожелание «С добрым утром» приятно услышать, когда в начале дня пасмурная погода или плохое настроение.

Не бойтесь говорить самые необыкновенные пожелания, с утра человеку не хочется разговаривать, но если он слышит нечто необыкновенное, то конечно сразу расцветет. С добрым утром красивые пожелания помогут проснуться, ощутить себя бодрей.

Говорить красивые слова не так сложно, но все равно, чтобы сказать что-то приятное, нужно подготовиться. Неосторожным пожеланием можно и обидеть человека, так что нужно всегда выбирать выражения. Говорите то, что действительно будет приятно услышать, а человеку всегда приятно слышать то, как он мил, красив, умён и уникален, даже самым ранним утром.

Говорите, например, так: «Только что было пасмурно и вдруг рассвело, а, да, это же встала мама или сестра», и так далее, очень мило и не обидно. Или можно позитивно пожелать доброго утра в небольших милых четверостишиях:

«Встало солнце за окном и наше солнце уж проснулось;

позволь обнять тебя сейчас, согрею, чтоб ты улыбнулась!»

* * *

«Удиви нас, солнышко, ты своими лучиками;

Улыбнёмся вместе мы, с детками и внучиками!»

* * *

«Доброе утро, папа любимый!

Сделай наш день с тобой неповторимым!»

* * *

«С добрым утром, мамочка, с новым ясным днём!

Пусть мечты все сбудутся, как во сне моём!»

Или можно написать красивое пожелание любимому человеку в прозе:

«Вот снова утро новое настало, и моя милая встала. Ты самая красивая и родная, даже с растрепанными волосами и заспанным лицом. Доброе утро, соня!».

Оцените статью
Мода, стиль, макияж, маникюр, уход за телом и лицом, косметика
Добавить комментарий